こんにちは。さいたま口腔リハビリテーション歯科クリニックです。

9月1日から30日までの1か月間は「歯ヂカラ探究月間」です。日中の寒暖差によって疲れが出やすいこの時期は、「歯の体力＝歯ヂカラ」も弱くなりやすい傾向があります。 
そこで今回は、私たちの健康を支える歯の役割について、お話しします。

噛むだけじゃない！歯の意外な役割

歯には、食べ物を噛むこと以外にも、日々の生活に欠かせないたくさんの役割があります。 

• 食事を楽しむ：歯ざわりや噛みごたえを楽しむことによって、味覚をより豊かに感じられます。
• 会話をスムーズにする：歯がきちんと揃っていると、正しい発音ではっきりと話すことができます。
• 表情を豊かにする：顔の輪郭を整え、若々しく美しい表情を作るのに役立ちます。
• 力を発揮しやすくなる：奥歯を強く噛みしめることで筋肉のバランスが整い、体の力をしっかり使うことができます。 

一番働き者なのに寿命が短い？奥歯の秘密

歯ヂカラの主役となるのは、奥歯の中でも食べ物をすりつぶす役割を持つ「大臼歯」です。奥歯には、自分の体重と同じかそれ以上の強い力が加わります。そのため、奥歯を1本失うだけでも食べ物を噛む力が約40％も低下すると言われています。
しかし、奥歯は寿命が一番短い歯でもあります。前歯の寿命が60〜66年程度であるのに対し、奥歯は50〜58年と、およそ10年も短いと言われています。
その理由のひとつは、奥歯の噛む面に溝が多く、汚れがたまりやすいことです。歯ブラシが届きにくいため、むし歯や歯周病になりやすく、歯を失う原因になります。

「歯ヂカラ」を守るためにできること

歯をたった1本でも失うと、さまざまな悪影響があります。「歯ヂカラ」を守るには、毎日の適切なセルフケアや歯科医院でのケアで、むし歯や歯周病を予防することが大切です。
当院では、患者さん一人ひとりのお口の形に合った歯ブラシの選び方や、しっかり汚れを落とすための正しいみがき方についてもアドバイスしています。自分に合った歯みがきの方法を知りたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。